En la mesa de 8AM recibimos al profe Santiago Miguens para conocer todo sobre el entrenamiento en máquinas y pesos libres. Además, hablamos de las ventajas y desventajas del estiramiento.
8AM - El entrenamiento en máquinas y pesos libres
En la mesa de 8AM recibimos al profe Santiago Miguens para conocer todo sobre el entrenamiento en máquinas y pesos libres.
Temas