En la mesa de 8AM recibimos al profe Santiago Miguens, de @stopndance, para hablar de una innovadora disciplina de entrenamiento llamada "Animal Flow", que combina movimientos de diferentes disciplinas como yoga, calistenia y artes marciales, basándose en en imitar movimientos de animales para mejorar fuerza, flexibilidad, movilidad y coordinación.
8AM - Entrenamiento "Animal Flow"
En la mesa de 8AM recibimos al profe Santiago Miguens, de @stopndance, para hablar de una innovadora disciplina de entrenamiento llamada "Animal Flow".
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