8AM

Un espacio informativo ágil y descontracturado sobre actualidad con Viviana Aguerre, Daniel Nogueira y Natalia Gemelli.

Salud y bienestar 8AM - Jet lag social: qué es y cómo afecta al sueño

Lunes 6 de Julio de 2026

En la mesa de 8AM recibimos a la psicóloga y especialista en sueño Elianne Silberman para profundizar en este fenómeno que afecta los ritmos de descanso y la calidad del sueño.